Atemcoaching
Vielleicht möchtest du zur Ruhe kommen, dich erholter fühlen oder mit den Anforderungen deines Alltags besser umgehen. Im persönlichen Atemcoaching nehmen wir uns Zeit dafür. Du lernst deine Atmung kennen, übst unter meiner Anleitung und entwickelst Schritt für Schritt eine Praxis, die du selbst weiterführen kannst.
Kostenloses Erstgespräch
Du erzählst, was dich beschäftigt und was du dir wünschst. Ich erkläre dir, wie ich arbeite. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu dir passt.
Zu Beginn eines Coachingtermins sprechen wir über deinen aktuellen Stand und klären offene Fragen.
Du erhältst inhaltliche Impulse. Anschließend machen wir gemeinsam neue Übungen und besprechen deine Erfahrungen damit.
Wir passen deinen Übungsplan an und schauen, wie du die Atemarbeit in mehreren kleinen Etappen in deinen Alltag integrieren kannst.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Wichtig ist die Bereitschaft, zwischen den Terminen selbst zu beobachten und regelmäßig zu üben. Wir starten mit mehreren kurzen Einheiten und Alltagsroutinen, die sich realistisch in deinen Tag einfügen. Umfang und Rhythmus entwickeln wir gemeinsam weiter – nicht nach einem starren Minutenplan.
ANGEBOTE & PREISE
Passt zu dir, wenn du Atemcoaching kennenlernen oder eine klar umrissene Frage bearbeiten möchtest.
Passt zu dir, wenn du über mehrere Wochen üben, Erfahrungen besprechen und deine Routine Schritt für Schritt entwickeln möchtest.
Passt zu dir, wenn du nach der intensiveren Startphase weiter gemeinsam üben und deine Entwicklung mit etwas Abstand reflektieren möchtest.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Das AtemWeg-Abo richtet sich an Absolvent:innen meines Coachings. Für 29 € im Monat treffen wir uns mittwochs um 21 Uhr online über Google Meet. Auf etwa 25 Minuten Impuls und gemeinsame Übungen folgt ein Austausch. So kannst du deine Atemarbeit regelmäßig aufgreifen, dich austauschen und aufkommende Fragen klären.
Du kannst einmal nicht live dabei sein oder möchtest eine Übung wiederholen? Der Impuls- und Übungsteil wird aufgezeichnet und steht ausschließlich den Abonnent:innen eine Woche lang in einem Google-Drive-Ordner zur Verfügung. Anschließend lösche ich die Aufnahme aus Google Drive einschließlich des Papierkorbs. Eine Kopie bewahre ich lokal auf meinem Laptop auf; Einzelheiten findest du in der Datenschutzerklärung. Die Einwilligung wird beim Abschluss des Abos eingeholt. Der anschließende persönliche Austausch wird nicht aufgezeichnet.
Das Abo hat keine Mindestlaufzeit. Du kannst es jederzeit zum Ende eines Abo-Monats per E-Mail kündigen. Die Zahlung erfolgt per SEPA-Lastschrift. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
AtemWeg-Abo anfragenDich erholter und fitter fühlen. Mehr Ruhe in anstrengenden Momenten finden. Energie für die Dinge haben, die dir wichtig sind. Solche Wünsche dürfen der Ausgangspunkt unserer Zusammenarbeit sein.
Wir übersetzen deine Ziele in eine alltagstaugliche Atempraxis und besprechen regelmäßig, was du wahrnimmst. Es geht um Lebensqualität, die für dich persönlich Bedeutung hat – und darum, mit der Zeit selbst zu wissen, wie du gut mit deiner Atmung umgehen kannst.
Ein Einzeltermin mit 60 Minuten kostet 120 €. Das Intensiv-Paket mit vier Terminen à 60 Minuten kostet 450 €. Das Paket „Nachhaltig“ kostet 590 € und umfasst vier Termine, zwei Monate AtemWeg-Abo und ein 60-minütiges Follow-up drei Monate nach der vierten Sitzung.
Die Termine finden über Google Meet statt. Zuerst sprechen wir über deinen aktuellen Stand und offene Fragen. Danach gebe ich inhaltliche Impulse, wir machen gemeinsam neue Übungen und besprechen sie anschließend. Daraus entwickeln wir deinen weiteren Übungsplan. Du brauchst einen ruhigen Platz, eine stabile Internetverbindung sowie ein Gerät mit Kamera und Mikrofon.
Nein. Wir beginnen mit deiner aktuellen Situation. Die Auswahl und Erklärung der Übungen orientieren sich an deinen Erfahrungen und deinem Anliegen.
Wir starten mit mehreren kurzen Übungsphasen und einfachen Alltagsroutinen. Entscheidend ist nicht eine starre Minutenzahl, sondern dass du regelmäßig und passend zu deiner Situation üben kannst.
Mein Atemcoaching ist ein Selbstzahlerangebot. Ich biete darüber keine logopädische Behandlung auf Rezept an. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist nicht Bestandteil des Angebots.
Das AtemWeg-Abo ist für Absolvent:innen meines Coachings gedacht, die gemeinsam weiterüben und sich austauschen möchten. Es kostet 29 € monatlich. Es ersetzt kein individuelles Erstcoaching.
Nur im AtemWeg-Abo wird der Impuls- und Übungsteil aufgezeichnet; die Aufnahme ist ausschließlich für Abonnent:innen eine Woche lang einsehbar.
Ja. Die Einzelheiten zum Live-Austausch und zu den technischen Möglichkeiten erhältst du vorab in den Teilnahmebedingungen.
Das AtemWeg-Abo hat keine Mindestlaufzeit. Du kannst es jederzeit zum Ende eines Abo-Monats kündigen. Eine E-Mail an connect@atem-entwicklung.de genügt.
DEIN ATEM. DEIN WEG.
Erzähl mir, was dich bewegt. In einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen
und schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.